Mučnina nakon jela, bolovi u trbuhu, proljev, zatvor, grčevi, povraćanje ili nadutost trbuha neugodni su simptomi s kojima se susrećemo kada pretjeramo s masnom, teškom hranom, na primjer, na roštilju ili zabavi. Evo nekoliko načina kako se nositi s neugodnim osjećajima kada napravimo pogrešku u prehrani i nema povratka.

Ne podcjenjujte mučninu i bolove u želucu, pogotovo ako su dugotrajni.

Uvijek je potrebno razlikovati radi li se o akutnom problemu uzrokovanom pogreškom u prehrani ili nas simptomi muče već duže vrijeme, nakon svakog obroka ili neovisno o obroku.

Ako imate dugoročne probleme, uvijek je potrebno kontaktirati svog liječnika i otkriti uzrok. To može biti stres, lijekovi, alkohol ili intolerancija na hranu, ali mogu biti i ozbiljnije bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva, čira na želucu, gastritisa, Crohnove bolesti i drugih.

Mučnina i bolovi u želucu uzrokovani pogreškom u prehrani najčešće su uzrokovani prejedanjem, neprikladnom kombinacijom hrane, jedenjem previše masne ili začinjene hrane, pa čak i pokvarenom hranom. Mučnina se može pojaviti i kod nepravilne prehrane i čestog jedenja noću.

Želučane tegobe mogu biti prava smetnja

Zasigurno vam je poznato. Pozvani ste na zabavu ili roštilj gdje ima puno ukusne hrane i želite probati sve. Lako se može dogoditi da se vratite kući s uznemirenim i bolnim želucem, zbog čega vas očekuje neugodna noć. Najčešći simptomi uznemirenog želuca uključuju mučninu, podrigivanje, povraćanje, proljev ili zatvor, žgaravicu, nadutost i grčeve.

Kada se pojave probavne tegobe, prirodni saveznik može biti đumbir. Antimetil, dodatak prehrani na bazi đumbira, sadrži pažljivo odabranu količinu aktivnog sastojka koja doprinosi smirivanju želuca i održavanju probavnog zdravlja.

Savjet: Pročitajte kako vam Antimetil može pomoći pri ublažavanju želučanih tegoba i održavanju probavnog zdravlja.

Ostalo bilje koje će vam dobro poslužiti su metvica ili kamilica, koje su izvrsne za pripremu čaja. Naravno, neophodna je i pravilna prehrana i puno tekućine.

Akutna mučnina uzrokovana prehrambenom pogreškom trebala bi nestati u roku od nekoliko sati. Ako se vaše stanje ne popravi nakon dva dana, najbolje je konzultirati se s liječnikom.